Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 37.83g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|