Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 63.65g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 0,2%. Lunch: Уксус (Яблочный), Своя Линия Горчица Французская, Своя Лінія Олія, Петрушка, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Сыр Сулугуни, Ризотто с Грибами. Dinner: Yofi Хуммус с Острым Перцем, Болгарский Перец, Премия Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Сильпо Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|