|
туда-сюда-обратно...
|
91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 110.10g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Ариант Сервелат Невский . Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гороховое пюре с говядиной. Dinner: Чай, Сахарный Песок, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 3 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|