Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 53.06g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Гречка Отварная, Торт Битое Стекло. Lunch: Миндаль Миндаль. Dinner: Майонез, Кетчуп, Сметана , SPAR Курица Копченая, Пекинская Капуста, Лаваш. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|