Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 85.04g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Farm Milk Siers Holandes Сыр 45% Нарезной Польша, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Lunch: Лук, Smiltene Сметана 15%, Mans Грибы Лесные Отварные , Оливковое Масло, Гречка Вареная, Редис, Морковь. Dinner: Mario Sausbaranciņas Kliju , Farm Milk Молоко 2%, Favorite Консервированный Горошек , Огурец (с Кожурой), Smiltene Сметана 15%, Редис, Пекинская Капуста, Mans Запеканка из Кабачка и Курогрудки с Сыром . Snacks/Other: Valmiera Кефир 2%, Annele Graudainais Biezpiens Ar Ķiršiem, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|