lucky_kotte's Journal, 14 Nov 20

итак, я наконец-то преодолела рубеж 51 кг!!!
сегодня буду есть рис с куриной грудкой😇
раньше ненавидела рис, аж тошнило, а сейчас, видимо, из-за дефицита, пересмотрела свои предпочтения и готова есть его пачками. но сегодня остановимся на 30 граммах😅

50.7 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

705 kcal

Fat: 22.67g | Prot: 43.02g | Carbs: 80.57g.   Breakfast: Bionergy Сироп Черничный, ОАО Молоко Эвиталия , Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная. Lunch: Просто Рис Краснодарский , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%. more...

1232 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...