Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 252.14g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами. Dinner: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Midori Ореховый Соус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Лещ Вяленый. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|