Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 186.13g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Моя Цена Молоко 1,5%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Яйцо Всмятку. Dinner: Мандарины, Моя Цена Молоко 1,5%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Троекурово Бедро Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|