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Guten Morgen. Wieder mal ein Schritt in die richtige Richtung. Wünsche euch allen einen schönen Samstag.
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107.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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2184 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 131.96g | Carbs: 262.95g.
Breakfast: Kaufland Frühstücksbrötchen, Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen Kaufland, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Kaufland Lachsschinken, die Käsemanufaktur Emmentaler über Buchenholz Geräuchert, Kaffee mit Milch. Lunch: Chicken Döner. Dinner: Zwiebeln, K Classic 3. Wahl Champignons in Scheiben , K-Classic Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Other: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Magnum Mini White. more...
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2888 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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