Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2801 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 155.03g | Carbs: 384.86g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Сахар, Smart Крупа Манная Марка М, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Burn Энергетический Напиток. Dinner: Розумний Вибір Манная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Приосколье Филе Куриное, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|