Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 64.95g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара , Виноград, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Карусель Солянка Капустная Овощная, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Рассольник. Dinner: Сухари, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|