Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 30.81g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булочка с Маком, Сырок Глазированный. Lunch: Мандарины, Лук, Редька, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|