Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
640 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 47.26g | Carbs: 62.40g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Каждый День Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Горох, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Белоречье Котлета Куриная с Говядиной «Нежная». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|