Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2869 kcal
|
Fat: 224.93g | Prot: 145.33g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: Ашан Черника Замороженная, Сметана 20%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Салат Айсберг, Aroy-D Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Сырные Палочки. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Колбаса Варено-Копченая, Американо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|