Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2820 kcal
|
Fat: 165.64g | Prot: 151.37g | Carbs: 196.80g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Романов Луг Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжанин Белок, Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Печень, Тушенная в Сметане. Dinner: Гурман Солянка Сборная Мясная , Б.Ю. Александров Чизкейк. Snacks/Other: Мирель Прага. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|