Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
630 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 48.64g | Carbs: 38.63g.
Breakfast: Now Foods Спирулина , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Лещ Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|