Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2471 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 107.53g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лимонад, Водка, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Сыром, Рыба Вареная. Dinner: Mixbar Соломка с Солью, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|