Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 79.79g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Сметана , Азбука Вкуса Сырники Жареные, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. Snacks/Other: Творог 9%, Скатерть-самобранка Абрикосы Очищенные Половинки в Сиропе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuchkina00's Weight History
|