Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 91.14g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Рикотта шоколада, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Айва, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мандарины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Кабачок. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Горгонзола, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Магнит Айва, Избенка Рикотта, Креветки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Щучьи котлеты, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Магнит Айва, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika2020nika's Weight History
|