Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 93.39g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Яйцо, Лук, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|