Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 87.72g | Carbs: 234.55g.
Breakfast: Ананас, Омлет с Молоком, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lunch: Ананас, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Barilla Макароны без Глютена , Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Ананас, Куриная Грудка с Овощами, Barilla Макароны без Глютена, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зина6887's Weight History
|