Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
637 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 38.07g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Сырок Ванильный Новотроицкий Сырок Ванильный, Банан, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая, Лимонный Сок, Чеснок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Dinner: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Жареная Картошка, Простые Пельмени, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.oks's Weight History
|