Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
477 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 22.40g | Carbs: 27.70g.
Breakfast: Ясная Горка Колбаса Филейная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Пятерочка Сахар, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|