Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2211 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 154.34g | Carbs: 276.34g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Грецкие Орехи, Сыр Стародубский Масло Сливочное, Изюм, Золотой Казан Крупа Полбяная Дробленая. Lunch: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Нут, Лента Тилапия Филе. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|