Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2220 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 104.95g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|