Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 79.61g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Финик, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Капусты и Огурца, Гурман Солянка Сборная Мясная , Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Салат из тунца. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Дымов Сосиска Баварская, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|