Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 62.91g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Американо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Салат Овощной, Яичный Омлет. Lunch: Курага, Чернослив, Шарон, Груши, Козий Сыр (Мягкий), Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Зелена Корова Тофу Копченый, Креветки, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilechek_ok's Weight History
|