Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 101.66g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: はちみつ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, バナナ, マイプロテイン プロテインブラウニー, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: バナナ. Dinner: 玄米ごはん, CGC とろけるミックスチーズ, 嘉平屋 ふんわりはんぺん, オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|