Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 81.23g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
12345col's Weight History
|