Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 83.71g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Тверской Кондитер Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Черной Смородины, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Лазанья с Горбушей 09.11.20, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Твой Дом Паста с Грибами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|