Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2247 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 135.13g | Carbs: 282.07g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Коктейль , Янтарь Сыр Плавленый, Вермишель, Говядина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Пятерочка Банан, Приготовленная Камбала. Lunch: Сладкая Булочка, Батон, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Dinner: Миндаль Печень Жареная Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Сырники из Творога, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|