Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
974 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 69.67g | Carbs: 40.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Груша, Вареное Яйцо, Карусель Сметанник, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Облепиха, Чай, Семга на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сыр Камамбер, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|