Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 109.28g | Carbs: 251.44g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Оладьи на Кефире, Славия Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Рудь Мороженое 100%, Яйцо (Целое). Lunch: Сахар, Булкин Хлеб Семейный, Ятранчик Колбаса. Dinner: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: SEMKI Семена Подсолнечника Жареные, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|