|
як виявилось інтервальне голодання підходить мені🥰я вже тиждень на ньому і все прекрасно=)) вже до йшла до 64кг🙈я вибрала систему 16:8 але в мене получається шось типу 18:6 або й більше бо останніми днями їла лише раз на день 😊тому це перестала рахувати калорії та постити їду 😃
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|