Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 98.19g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистраль Каша 5 Злаков, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Равис Грудка Варено-Копченая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova12's Weight History
|