Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 115.94g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Тимоша Козинак Кунжутный, Помидоры, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Яблоко. Lunch: Fish House Кальмар Стружка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Slow-Release Casein , Экомилк Молоко 3,2%, Рагу с Овощами и Индейкой. Snacks/Other: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|