Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
846 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 54.08g | Carbs: 46.02g.
Breakfast: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Сметана , Солянка Сборная Мясная. Dinner: Греческий Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|