Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 77.70g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Торт лимонный курд, Bionova Протеиновая Овсяная Каша, Цикорий с Молоком, ТМК Крем Творожный Ванильный. Lunch: Торт лимонный курд, ХБФ Мария Премиум, Котлета, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Бульон из Индейки. Dinner: Сушка, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр ( Классик), Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1997's Weight History
|