Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 89.97g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Orion Чокопай, Чудесный Край Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Snacks/Other: Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Exponenta High-Pro, Dr. Korner Хлебец Медовый, Kinder Молочный Ломтик, Natty's Арахисовая Паста Крем. more...
|
|
231 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaRum18's Weight History
|