Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 113.45g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Strong, Имбирь Маринованный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Имбирь Маринованный. Dinner: Лук, Славия Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Славия Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Окское Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|