Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 45.32g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи, Варенье, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шампиньоны, Сыр Российский, Картошка Вареная, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Апельсин, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|