Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 152.85g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Healthstore Health Bar Raspberry Dessert, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Приволжский Творог 1,8%. Dinner: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Сарафаново Био Творог 5%, Сормовский Хлеб Батон. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|