Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2284 kcal
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Fat: 74.39g | Prot: 139.47g | Carbs: 271.13g.
Breakfast: Kiwi, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Lunch: Valbontà Grana Padano, Zucchine, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetto di Spigola , Nuova Terra Miglio Bio. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Patata Bollita, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Callipo Buzzonaglia di Tonno . Snacks/Other: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Milkeria Yogurt Greco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . more...
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1745 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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