Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 52.38g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Огородников Лечо Болгарское, Billa Шницель Куриный в Панировке. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Хурма. Dinner: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|