Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 44.63g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Wellness Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nut Story Арахисовая Паста , Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Морковь по-Корейски, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бековский Мармелад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курага, Банан, Fruttis Йогурт 5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|