Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1938 kcal
|
Fat: 117.72g | Prot: 99.62g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Свитлогорье Яловежь, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Mr. Ricco Майонез с Укропом, Шебекинские Макароны Бабочки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Mango, Белый Хлеб, Глобус Салат Влажский, Растительное Масло, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|