Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 62.69g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Творог 5%, Сливочное Масло. Second Breakfast: Яблоко. Elevenses: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Коричневый Рис, Сметана . Lunch: Сухофрукты. Afternoon Tea: Лук, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Tea: Мюсли, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|