Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
3086 kcal
|
Fat: 207.03g | Prot: 143.43g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Zinka Молоко Козье, Millennium Шоколад 99%, Оливковое Масло, Авокадо, Goat Farm Козий Сыр, Простоквашино Сливки 33%, Zinka Йогурт из Козьего Молока 2,8%, Яйцо Куриное, Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Сильпо Бедро Индейки. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Millennium Шоколад 99%, Премия Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сливки 33%, Mother Масло Топленное Гхи, Сыр Маасдам, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|