Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 53.41g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Щи Зеленые, Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|