Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
629 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 33.85g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники из Обезжиренного Творога, Капустный Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Макароны Отварные, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|